Pilates

Pilates ist ein Training für Körper und Geist. Die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen sorgt für die Stärkung des Körperzentrums. Muskeln werden gestärkt, die Haltung verbessert. Die Bewegungen werden konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeübt - so werden Körper und Geist in Einklang gebracht.

Yoga → Auch wohltuend nach einer Schwangerschaft!
→ donnerstags, 18:30 - 19:30 Uhr / Einstieg jederzeit möglich
→ donnerstags, 19:45 - 20:45 Uhr / Einstieg jederzeit möglich

Information und Anmeldung direkt bei unserer Kursleiterin Simone Bliss: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Yoga

Der einstündige Kurs bietet Kraft für den Körper und Balsam für die Seele in freundlichem Ambiente und lockerer Atmosphäre. In diesem Kurs wird die indische Lehre von geistigen und körperlichen Übungen vermittelt, wobei auch die Konzentration und das Bewusstsein gefördert werden.

→ montags, 19:15 - 20:15 Uhr und 20:15 - 21:15 Uhr / Einstieg jederzeit möglich

Information und Anmeldung direkt bei unserer Kursleiterin Simone Bliss: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

wohlfuehlmassage 300pxEntspannungskurs: Autogenes Training

In einem 8-wöchigen Einführungskurs "Autogenes Training" lernen Sie, sich zu entspannen und persönliche Stressbewältigungstrategien zu entwickeln.

→ montags, ab dem 7. Oktober 2019, 20:00 - 21:30 Uhr

Information und Anmeldung direkt bei unserer Kursleiterin Sandra Bartolozzi: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Rückenstark ins Wochenende!

Für eine schöne und gesunde Haltung helfen gezielte Übungen mit Kleingeräten. Mobilisation der Gelenke und Dehnung für angespannte Rückenmuskulatur helfen gegen Rückenschmerzen. 

→ Termine auf Anfrage

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung dieser Website stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Wir halten uns an die geltenden Datenschutzbestimmungen.