Es soll losgehen mit der B(r)eikost
Eine neue, tolle und auch aufregende Zeit fängt an. Dein Kind kann die Freude am Essen kennenlernen.
- Aber wann ist der richtige Zeitpunkt?
- Was darf mein Kind essen und worauf muss geachtet werden?
- Selbstgekochtes oder Gläschenkost?
- Wieviel muss mein Kind zusätzlich Trinken?
Mit diesen und weiteren Fragen beschäftigen wir uns in dem Elternseminar für Beikost.
Du hast Lust die Grundlagen einer gesunden und altersgerechte Babyernährung kennenzulernen und Dich mit anderen Eltern auszutauschen? Dann melde Dich gerne für das Seminar an.
→ Termin auf Anfrage
Erste-Hilfe-Vortrag
Was tun bei kleineren und größeren Unfällen wie z.B. Verbrühungen, Verbrennungen, Vergiftung, Verschlucken von Gegenständen? Wie reagieren bei plötzlichen Krankheitszeichen wie z.B. Fieber, Erbrechen, Pseudokrupp, Fieberkrampf? Ein Überblick. Bitte beachtet, dass zu diesem Vortrag leider keine Kinder mitgebracht werden können, damit Ihr Euch ohne Ablenkung auf die Kursinhalte konzentrieren könnt.
Bitte beachten: hierbei handelt es sich um einen Vortrag, es wird keine Reanimierung geübt!
→ Freitag, 04. April 2025 / 18:30 - 21:00 Uhr / 20,00 € pro Person
Alarm im Darm - Diagnose REIZDARM und nun?
Ständig Durchfälle, man traut sich kaum aus dem Haus oder woanders etwas zu essen. Die Blähungen und Gase quälen, Bauchschmerzen nerven. Das Gefühl, man verträgt nichts mehr? Du kennst das?
Viele Menschen leiden unter Reizdarm. Dabei ist es nur eine Ausschlussdiagnose und man muss damit leben. Nein, muss man nicht.
In diesem Vortrag erfährst du mehr zum Thema.
→ Donnerstag 03. April 2025 / 20:00-21:30 Uhr
→ 15 € pro Person inkl. Handout
Fittes Immunsystem für Herbst u Winter durch und mit gesunder Ernährung !
Hier bekommst du einen Einblick in das Immunsystem, welches zum größten Teil im Darm sitzt. Du erfährst wie leicht es ist, sich darmgesund und immunsystemstärkend zu ernähren, egal ob als Familie, Paar oder Single.
→ Termin auf Anfrage
→ 15 € pro Person inkl. Handout
Heilwickel für klein bis gross
Heilwickel gibt es schon seit Urzeiten.
Der bekannteste ist der Wadenwickel bei Fieber. Aber auch Brustwickel, Pulswickel oder Gelenkwickel bei Knieproblemen sind eine tolle Möglichkeit bei akuten oder chronischen Beschwerden alternativ u begleitend zu unterstützen.
→ Termine auf Anfrage
→ 15 € pro Person inkl. Handout
Kostenloser Workshop: Mehr Energie & Leichtigkeit für Müde Mamas
Bist du ständig müde und gestresst?
Lerne, wie du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen kannst - um endlich wieder mehr Freude und Gelassenheit zu spüren.In diesem Workshop geben wir dir praktische und leichte Umsetzungstipps. Speziell für den Mama Alltag, der häufig geprägt ist von wenig Schlaf und einer endlosen To-Do-Liste.
Erfahre körperliche Unterstützung mit Ernährungsboostern für Frauengesundheit, basierend auf der Neurowissenschaft inspirierende Coaching Impulse für mehr Freude und Antrieb im Alltag und Nervensystem regulierende Tools aus dem Yoga.
→ Termin auf Anfrage
→ Es handelt sich um ein kostenloses Angebot!
Workshop Leiterinnen:
Miriam Otterbeck: 40 Jahre, Mutter eines Sohnes (3,5 Jahre), Journalistin (M.A.), Krankenkassen zertifizierte Yogalehrerin & Yogatherapeutin
Jacqueline Wolber: 41 Jahre, Mama 7-Jährigen Tochter, ehemalige Luna-Mama, Erzieherin, Tanz- und Sozialpädagogin, Coachin für Persönlichkeitsentwicklung
Blessingway-Workshop für Schwangere - Yogaflow’s, Klang & Hypnobirthing
In diesem Workshop bereiten wir uns auf das Muttersein und auf die bevorstehende Geburt vor. Wir basteln Geburtsbändchen, erstellen ein Wunschglas für die Geburt und kreieren dein individuelles Tagebuch für die Schwangerschaft, Geburt&Wochenbett. Im Mittelpunkt stehst Du als Schwangere, wir schaffen einen vertrauten Kreis, der Dir den Raum gibt, Dich frei austauschen zu dürfen.
Sanfte Yogaflow’s und die heilende Klänge der Klangschalen unterstützen dich den Trubel des Alltags loszulassen und mit dir und deinem Baby in Verbindung zu gehen.
Ätherische Öle und sanfte Atemübungen aus dem Hypnobirthing unterstützen dich bei deiner Geburtsvorbereitung.
Materialien, Getränke, Snacks & Öle sind inklusive.
→ Samstag, 26.04.2025 / 18:00 -20:00 Uhr / 45,00 €
Frühlingserwachen - sanfte Yogaflow’s & Klang mit Marie
Eine Auszeit nur für Dich!
Der Frühling steht für Neuanfang und Transformation. Gemeinsam wollen wir einen vertrauten Raum schaffen um altes loszulassen und neues einzuladen.
Genieße leichte Yogaflow’s und spüre nach was dein Körper wirklich braucht, lausche den heilenden Klänge der Klangschale und komme wieder ganz bei dir an. Die Frage „Wie sieht mein authentischer Lebensweg aus?" und "Wer bin ich wirklich?" wird an diesem Tag im Fokus stehen. Dieser Workshop ist Detox für Körper, Geist & Seele.
Das erwartet dich:
- leichte Yogaflow’s
- geführte Klangmeditation & Journaling
- Atemübungen
- Selbstreflexion und Perspektivenwechsel
- 2 Stunden Zeit nur für Dich
Materialien, Getränke, Snacks sind inklusive.
→ Samstag, 10.05.2025 / 10:30 -12:30 Uhr / 45,00 €
Mein Kind ist ein schlechter Esser.....
Vortrag zum Thema Kinderernährung und wie man das Problem vom schlechten Essen bis zum Verweigern begegnen kann.
Nicht nur interessant, wenn das Problem hochakut ist, sondern auch für werdende Eltern und allen Menschen, die täglich mit Kindern zu tun haben. Oder man einfach nur Ideen sucht, um vom täglichen Einheitsbrei weg zukommen!
→ Termin auf Anfrage
→ 10 € pro Person
Naturheilkundliche Hausapotheke für Schwangerschaft & Kinderzeit
mit Andrea Funke
Bei diesem Vortrag möchten wir Dir die Wirkungsweise und die Geschichte der klassischen Homöopathie sowie das Geheimnis um die Potenzwahl näherbringen und die sogenannte homöopathische Hausapotheke und deren Notfallmedikamente vorstellen. Wir werden anhand von häufigen Beschwerden (z.B. Schnupfen, Fieber, Husten, Unfälle, Ohrenschmerzen, Zahnung, Sonnenbrand) verschiedene Arzneimittel besprechen. Danach können kleinere Erkrankungen selbstständig und verantwortungsbewusst homöopathisch behandelt werden. Jede/r Teilnehmer/in erhält eine Aufstellung der homöopathischen Arzneimittel und deren Anwendungsgebieten.
→ Termine auf Anfrage
→ 15 € pro Person inkl. Handout
Information und Anmeldung über Andrea Funke: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
FRAUENKREIS "IN BALANCE" – Zeit für dich, um wieder ganz zu dir zu finden!
Unsere Yoga-Expertinnen aus dem Bereich der Frauengesundheit bieten dir jeden Monat ein neues spannendes Thema an - und viel Raum, um in den Kontakt mit dir sowie in den Austausch mit anderen Frauen zu kommen.
→ Termin auf Anfrage
→ Ausgleich: 45 Euro pro Termin
Achtsamkeit & Selbstliebe Workshop: QI YOGA & KLANGENTSPANNUNG FÜR MAMA
Vielen Müttern fällt es schwer, sich ausreichend Zeit für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu nehmen, und das aus ganz verschiedenen Gründen. Dies liegt an den Überzeugungen, eigenen Ansprüchen und gesellschaftlichen Erwartungen an Mütter. Ein schlechtes Gewissen plagt uns dann häufig, wenn wir uns „ein paar Minuten“ widmen. Im Englischen gibt es dafür sogar einen eigenen Begriff: mother‘s guilt.
Was aber gewinnst du, wenn Du Dir Zeit für Dich nimmst? Und was gewinnen möglicherweise Menschen in deinem Umfeld?
Wir wollen in dieser Reihe von Workshops gemeinsam an diesen Themen arbeiten, da es um ein ganzheitliches Wohlbefinden System geht. Eine Mutter mit Stress tut niemandem gut, besonders nicht den Kindern. Es geht um die Rolle als Mutter, die auch als Frau gleichwertig ist. Das Mindset Shift:
- Wir beginnen mit einer kleinen Befindlichkeitsrunde, um dich dort abzuholen, wo du dich gerade im Alltag befindest. Wir bieten Dir Module an, die Du in Deine Alltagsroutine integrieren kannst.
- "Ein starker Beckenboden als Ursprung der weiblichen Kraft“. In diesem Modul werden Übungen kombiniert mit dem bewussten Atem aus dem bewegten und stillen Qi Yoga und sorgen für eine Vitalisierung und Durchlässigkeit der Körper Meridiane und regulieren das Hormonsystem.
- Ein besonderer Fokus auf dem Beckenbodentraining sowie der sanften Stärkung der Rücken- und Bauchregion
- Übungen, die die Gebärmutter energetisieren und die Rückbildung unterstützen. Auch Arme, Beine, Bauch und Rückenmuskulatur werden mit den sanften Bewegungen gekräftigt – und die Wirbelsäule findet wieder ihre ursprüngliche Position.
- Merdian-Klopfmassage aus dem Qigong: gezielte Druck- und Massagetechniken an bestimmten Punkten und Regionen des Körpers regen den Energiekreislauf an und aktivieren Heilenergie. Dies ist frei von Nebenwirkungen, angenehm und völlig schmerzfrei
- Im zweiten Teil des Workshops wenden wir uns ganz der sanften Klangmassage und Entspannung mit Yoga Nidra. Durch die beruhigenden Klänge der Klangschalen kannst Du zur Ruhe kommen und entspannen. Die Klangtherapeutin legt unterschiedlich große Klangschalen auf bestimmte Körperpartien und schlägt die Klangschalen langsam. Sie unterstützen dich dabei, Stress zu reduzieren und deinen Körper in einen parasympathischen Zustand (Ruhe & Regeneration) zu bringen.
- Austausch/Tipps Feedback
Diese Momente der „Mama Me-time“ können Dir so viel Kraft, Energie und Leichtigkeit bringen. Du lebst Deinen Kindern vor, was Selbstfürsorge heißt.
Was ist Qi Yoga?
Qi-Yoga ist eine Kombination zweier Bewegungs- und Meditationskonzepte, Qigong und Yoga. Die Übungen aus dem 5-Organe-Qigong kombiniert mit dem Yoga unterstützen den natürlichen Energiefluss im Körper, ihn bewusst wahrzunehmen und eventuelle Blockaden zu lösen. Du kommst in Deine Kraft und gewinnst mehr Leichtigkeit. Du richtest den Fokus auf Dich und Deine Bedürfnisse.
- Iva Deković
Dipl. Tanzpädagogin/ Bewegungstherapie, Körperarbeit, ausgebildete Yoga- und angehende Qigong Lehrerin. Ich arbeite mit Kindern und Erwachsenen seit über 20 Jahren und biete seit 8 Jahren Seminare in der Erwachsenbilding für Tanz und Körperarbeit. Außerdem bin ich eine glückliche Mama von einem wundervollen Sohn. - Marie Januschweski
Ausgebildete Klangtherapeutin, Life & Balance Coach, ausgebildete Fitnesstrainerin für Pre-/Postnatal - und auch eine glückliche Mama von 5 wunderbaren Kindern.
→ Termine auf Anfrage
→ Ausgleich: 45 Euro pro Person