Entspannungstag - Ein paar Stunden Auszeit mit Genuss

Lasst Körper und Geist entspannen als Ausgleich für die zunehmende Hektik im Alltag. Schöpft neue Frische für Euch mit Massagen und verschiedenen Entspannungstechniken, Bewegung drinnen und draußen, leckerem Essen, netten Leuten und vielen Gesprächen in gemütlicher Atmosphäre.

 

Achtsamkeit (Workshop-Reihe)

Achtsamkeit ist wichtig, um wahrzunehmen, was wir leisten können und wo unsere Grenzen liegen, was uns gut tut, hemmt oder auch Freude und Energie schenkt. In unserem Alltag bleibt oft keine Zeit, um achtsam mit uns umzugehen. So kommt es häufig zu Stress oder auch psychosomatischen Störungen. Wir müssen "nur" funktionieren. Erleben Sie diesen Tag ganz bewusst - im Hier und Jetzt - in der Gegenwart, der einzigen Zeit, die uns wirklich zur Verfügung steht.

kundalini yoga 300pxZiele des Trainings ist:

  • den Herausforderungen des Alltags mit Ruhe und Akzeptanz zu begegnen.
  • die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
  • Gelassenheit und Stressresistenz zu entwickeln.

 

Kundalini Yoga (Workshop-Reihe)

Kundalini Yoga ist eine jahrtausend alte Erfahrungswissenschaft, die eine Vielfalt von Möglichkeiten bietet, unser physisches und psychisches Wohlbefinden zu verbessern. Sie ist ein dynamisches, kraftvolles Instrument zur Ausdehnung des Bewusstseins - ein in sich schlüssiges und authentisches System aus gezielt kombinierten Körperübungen, bewusster Atemführung, innerer Energielenkung, geistiger Ausrichtung, Rhythmus, Meditation und Entspannung. Das Erleben von Lebendigkeit, Kraft, Wachheit und Angebundensein in den Übungen führt bei kontinuierlicher Praxis zu einer zunehmenden Bewusstheit, Ausgeglichenheit und Klarheit gegenüber den Herausforderungen im Alltag. So zeichnet sich Kundalini Yoga durch die direkte Verbindung von Alltag und Spiritualität aus.

 

Sadhana - Ein Geschenk an deine Seele

Eine besonders kraftvolle Praxis aus dem Kundalini Yoga. In diesen 2,5 Stunden können Sie Ihren Körper, Ihre Seele und Ihren Geist integrieren. Sie geben - karmischen Gesetzmäßigkeiten entsprechend - 10% Ihrer Zeit und erhalten 100% derselben Energie für den Rest des Tages zurück. Sadhana beginnt, wenn der Winkel der Sonne zur Erde am geeignetsten ist, am Morgen um 5:30 Uhr. In dieser Zeit ist die Energie (Prana) im Magnetfeld der Erde sehr rein und kräftig und das menschliche Energiesystem besonders aufnahmefähig.

 

Kreativität und Genuss

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Wohlbefinden und frische Energie für unseren Geist und unsere Seele bieten wir auch mit diesen Kursen an:

  • Häkeln
  • Nähen
  • Kochen

 

Klopf die Sorgen weg

Eine Selbsthilfemethode – wirksam und nützlich! "Klopfen" ist leicht zu erlernen und beruht auf einem einfachen Prinzip. Während belastende Gefühle, die das Leben schwer machen, gerade akut sind, "beklopft" man bestimmte Akupunkturpunkte. Dabei werden seelische Blockaden gelöst, die Selbstakzeptanz wird verbessert und die Energien können wieder fließen.

Dieser Kurs kann Ihnen helfen bei:

  • der Geburtsvorbereitung
  • Stress/als aktive Entspannungsmethode
  • Ängsten
  • bei Selbstsabotage

 

Flyer zum Angebot (PDF)

 

Mut zu mehr Selbst-Wert

Bewundern Sie andere Frauen, um ihr Selbstvertrauen und erleben Sie sich selbst nur noch in der Rolle der kümmernden Mutter, Frau, Tochter ...? Können Sie schlecht "Nein" sagen? Wollen Sie es immer allen anderen Recht machen und vergessen dabei Ihre eigenen Bedürfnisse? Ohne es zu wollen, blockieren Sie sich selbst. Ist es nicht höchste Zeit, dies zu ändern? Freuen Sie sich auf Ihre neue Lebensqualität und entdecken Sie die KÖNIGIN in sich! Es ist Zeit für eine sanfte weibliche Revolution.

Flyer zum Angebot (PDF)